Laerskool George-Suid - Skermtyd Riglyne

Skermtyd riglyne vir besige ouers

Ons brein is nie ontwerp vir konstante kennisgewings, eindelose opsies en kanale, veelvuldige toepassings, 40-uur week (plus 5 sosiale geleenthede), SMS’e, e-posse en WhatsApp’s nie. Geen wonder ons voel oorweldig, uitgebrand en angstig nie. Kom ons vat dinge ‘n bietjie stadiger, skakel af, herskeduleer en vee uit wanneer ons kan.

Opsomming:

Beste hulpbron om te leer van apps, websites, en games word op die volgende webwerwe aanbeveel:

Common sense media
Bark
Protect young eyes.

Beste tracking app: Life360
Beste monitoring app: Bark
Beste free parental control: Google se Family Link of Screentime op Apple

Reëls vir kinders i.v.m toestelle:

Verklaar tegnologievrye sones
Geen wi-fi-toestelle in die slaapkamer nie
Indien moontlik, skakel die wi-fi-router snags af.
Geen sosiale media tot 13 nie.
Maak seker van die ouderdomsbeperkings.

(LW: Call of Duty se ouderdomsbeperking is 18!)

Monitor skermtyd
Beskerm jou kind se aanlynprivaatheid en identiteit.
Sê nee vir Snapchat en TikTok. Instagram, Discord, Reddit, X is ewe gevaarlik
Stel skermtydlimiet en hou daarby
Geen wagwoorde op fone
Moenie met vreemdelinge op enige toepassing of toestel praat nie
Skakel location op jou kind se selfoon af – behalwe opsporingsagteware (gratis op die meeste slimfone of laai Life360 af).
Alle sosiale media-rekeninge moet privaat wees
As hulle aanlyn geboelie word, leer jou kind:

Blok die persoon – Skermskoot (Screen shot die gesprek) – Rapporteer

As hulle op volwasse materiaal (pornografie) afgekom het, leer hulle:

Draai weg van die skerm – Hardloop / loop weg – Vertel ‘n volwassene

-Turn – Run – Tel

Gereelde aanmeldings en gesprekke met jou kinders oor waarmee hulle aanlyn besig is.
Minder as 200 vriende op enige toepassing
Die beste verdediging teen alle aanlyn skade is om betrokke, bewuste en aktiewe ouers te wees:

Kyk childhood 2.0 on YouTube.

Kyk The Social Dilemma op Netflix

Lees The Digital Dilemma (Anke en Eldred de Beer)

Sluit ‘n selfoonkontrak met jou kind
3 redes waarom ‘n goeie router belangrik is vir gesinne

Goeie router kan vroeë, toevallige blootstelling aan lewensveranderende inhoud voorkom
‘n Goeie router kan verhoed dat “geheime” toestelle jou huis se netwerk gebruik.
‘n Goeie router kan ‘n ongelooflike hulpmiddel vir digitale vertroue-onderrig wees

Waarvoor moet jy as ouer uitkyk:

Hier is ‘n paar van die algemeenste simptome wat waargeneem kan word:

Slaapprobleme
Jeukende, brandende of gespanne oë (moeë oë)
Hoofpyn wat nie wil weggaan nie, of vir geen rede daar is nie
Sosiale isolasie (onder andere wil nie meer skool toe kom nie, wil nie meer aan aktiwiteite deelneem nie, wil nie meer uitgaan saam met familie of vriende nie)
Aandag- en konsentrasieprobleme (veral as die wiskunde punt begin afneem)
Veranderinge in gedrag (Meer prikkelbaar, angstig, depressief, agressief of teruggetrokke)
Fisieke gesondheidsprobleme (soos oorgewig of ophou eet, self seermaak, luiheid, swak higiëne.

Dr. Anke (Brand) de Beer
Skrywer van die boek Digital Dilema